Pola makan yang seimbang adalah fondasi penting untuk menjaga kesehatan saat menua. Asupan makanan yang kaya vitamin, mineral, protein, dan serat mendukung fungsi tubuh dan daya tahan tubuh. Menghindari makanan
Kategori: Pola Makan Seimbang untuk Usia Lanjut
Kategori ini membahas pentingnya asupan nutrisi yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh pada usia lanjut. Artikel dapat menjelaskan pemilihan makanan bergizi, cukup serat, vitamin, dan mineral, serta cara menghindari makanan yang dapat mempercepat penuaan. Tujuannya adalah mendukung kebugaran dan daya tahan tubuh melalui pola makan yang sehat.