Pola makan yang seimbang adalah fondasi penting untuk menjaga kesehatan saat menua. Asupan makanan yang kaya vitamin, mineral, protein, dan serat mendukung fungsi tubuh dan daya tahan tubuh. Menghindari makanan
Pola makan yang seimbang adalah fondasi penting untuk menjaga kesehatan saat menua. Asupan makanan yang kaya vitamin, mineral, protein, dan serat mendukung fungsi tubuh dan daya tahan tubuh. Menghindari makanan